갑상선암 증상, 갑상선암 좋은 음식은?

갑상선

목 앞 쪽에 자리하고 있는 갑상선은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 한다. 외형은 나비모양처럼 생겼으며 내분비기관에 속한다. 성인일 경우 갑상선의 무게는 약 15~20g이며 잘 만져지지 않는것이 정상이다. 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극호르몬의 신호를 받아 만들어낸 갑상선 호르몬을 분비해 우리 몸의 대사상태를 조절하며 인체내 모든 기관의 기능을 적절히 유지시켜 주는 역할을 한다. 또한 우리가 식사를 통해 얻는 에너지를 하용하는 속도와 정도를 이 갑상선에서 결정하며 열을 발생시켜 체온을 일정하게 유지해준다. 갑상선암은 남성보다는 중년 여성에게서 4~5배나 더 많이 발생되고 있다. 갑상선암은 다른 암에 비해 진행속도가 더디고 대부분 완치가 가능하고 예후가 좋아 "착한 암"이라고 불리기도 한다. 다른 곳으로 전이가 되었다 해도 적극적인 치료를 하면 좋은 결과를 기대할 수 있다고 한다. 

갑상선암 원인

갑상선암의 첫번째 원인으로 여성호르몬을 들 수 있다. 남성보다 여성 환자가 더 많은 이유는 남성에 비해 여성이 갑상선 기저질환에 더 취약하기 때문이다. 또한 여성호르몬의 영향으로 면역 세포가 정상 세포를 공격하는 자가면역질환이 유발되면서 갑상선암 발병률이 증가한다고 한다. 방사선 노출도 갑상선암의 원인으로 손꼽힌다. 어린 나이에 목 주변에 방사선 치료를 여러차례 받았다거나 방사선 누출 사고로 인해 방사선 노출을 받은 경우 감상선암의 원인이 된다고 한다. 요오드 과다 섭취시에도 갑상선암에 걸릴 가능성이 높다. 만성 갑상선염 환자가 많은 양의 요오드를 섭취할 경우 갑상선암 발병률이 높아진다고 한다. 해조류에 특히나 풍부하게 함유되어있는 요오드는 정상인 사람의 경우 다량 섭취해도 문제가 되지 않으니 걱정할 필요는 없다. 오히려 이와 반대로 해조류 섭취를 제한할 경우 갑상선 질환 발병 가능성이 높아진다고 하니 정상인이라면 해조류를 잘 섭취하도록 하자. 비만과 대사증후군도 갑상선암 원인으로 지목받고 있다. 비만과 대사증후군 모두를 갖고 있는 사람이라면 갑상선암 발병률이 58%나 증가한다고 한다. 실제 4년간 성인 남녀를 추적관찰 하였더니 4년 전 체질량지수가 25 미만이었던 사람이 25 이상으로 비만이 될 경우 갑상선암 발생 위험이 15% 증가하였다고 한다. 갑상선암 예방을 위해서라도 적절한 체중관리는 꼭 해두어야 한다.

갑상선암 증상

갑상선암 증상은 초기에는 아무런 증상이 없다 할만큼 특이사항이 없다. 때문에 검진을 통해 우연히 알게되거나 증상이 악화된 후에야 자각을 하고 검사를 받는 경우가 많다. 갑상선암의 대표적 증상은 목 중앙에 혹이 발견되는 경우이다. 손가락으로 갑상선 부분에 혹이 잡히는지 만져보고 침을 삼킬 때 혹이 있는지 확인하면 알 수 있다. 하지만 이 방법 또한 혹이 2cm이상일때 확인할 수 있는 방법으로 갑상선암 초기에 혹이 아주 작은 경우는 이 방법으로도 알 수 없다. 이 외에도 특별한 이유 없이 목소리가 쉰다거나 성대가 마비되는 경우도 있다고 하니 이런 상황에서는 갑상선암을 의심해볼만 하다. 음식물을 삼킬 때 목에 이물감이 있거나 뭔가 걸리는 느낌이 나기도 한다.

갑상선암 좋은 음식

대표적인 식품으로 굴을 꼽을 수 있다. 굴은 갑상선 기능이 손상되어 호르몬이 제대로 나오지 않아 생기는 갑상선 질환에 아주 좋은 음식이다. 갑상선 호르몬 생성에 절대적인 역할을 하는 셀레늄이라는 영양소가 바로 이 굴 속에 포함되어 있기 때문이다. 잘 익은 굴에는 1일 권장 섭취량보다 많은 양의 셀레늄이 함유되어 있어 갑상선 기능 예방에 좋은 식품이라 할 수 있다. 또한 굴에 함유된 비타민C, 비타민E 등의 성분은 우리 몸에 항산화작용 뿐 아니라 항염 작용을 하여 면역력을 높여주는데 효과적이다. 각종 암에 좋은 식품으로 빠지지 않는 토마토가 갑상선암에도 역시나 좋다. 염증예방에 도움을 주는 것은 물론이고 리코펜 성분은 각종 암을 유발하는 원인인 활성산소로부터 세포와 조직을 보호하는 역할을 하여 암의 발생을 억제한다. 풍부한 비타민C는 면역력 강화에도 도움을 준다. 다음 식품으로는 참깨를 꼽을 수 있다. 참깨에 풍부하게 들어있는 리그난이라는 성분은 항산화 성분이다. 하여 항암작용에 굉장히 뛰어나다. 참께에 함유되어 있는 세사민 성분도 항산화 작용에 뛰어나 암을 유발하는 각종 유해 물질을 제거하는 데 도움이 된다. 연어도 갑상선암에 효과가 좋다. 연어에 풍부한 오메가3 지방산은 혈압과 염증을 감소시키고 암 위험감도 등 질병의 위험을 낮춰주는 역할을 한다. 또한 셀레늄이라는 미네랄은 뼈 건강을 지켜주기도 하지만 갑상선 항체를 감소시키기 때문에 갑상선암에 굉장히 효과가 좋다.