건강지식25 식이섬유의 왕 차전자피 효능과 부작용은? 차전자피란? 차전자피라는 용어 자체가 조금 생소하게도 느껴진다. 차전자란 여러해살이풀의 일종으로 우리가 흔히 알고 있는 질경이의 다른 말이다. 수천 번 밟아도 죽지 않을 만큼 생명력이 매우 강하다고 하여 질경이라 이름 붙여졌다고 한다. 옛날 마차가 다니던 시절, 마차 앞에서 쉽게 볼 수 있던 식물이라 지금까지 차전자로 일컫기도 한다. 이런 질경이의 씨앗의 껍질을 차전자피라고 하는데 차전자피에는 식이섬유가 매우 풍부하게 함유되어 있다. 하여 다이어트 보조제로도 많이 사용되고 있다. 차전자피 효능 차전자피는 변비에 아주 효과적이다. 제목에도 강조했듯 차전자피는 식이섬유가 매우 풍부하다. 차전자피 성분의 80% 이상이 식이섬유로 구성되어 있다고 하니 이 얼마나 놀라운 수치인 것인가? 조금 더 알아보자면 식이섬.. 2022. 9. 5. 감암 초기증상과 추천 음식은 무엇인가? 간암 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로써 일반적으로 오른쪽 갈비뼈의 안쪽에 자리하고 있다. 체내의 다양하고 복잡한 물질대사 과정에서 매우 중요한 역할을 한다. 그 예로 영양소 대사기능과 영양소 저장 기능, 지방 소화를 돕는 기능, 인체 내 필요 물질의 합성, 해독 및 살균작용 등 우리 몸이 기본적인 기능을 유지할 수 있도록 돕는 필수역할을 하고 있다. 2018년 우리나라에서 간암은 전체 암 발생의 6.5%로 6위를 차지했다. 세계에서는 다섯 번째로 흔한 암이자 두 번째로 사망률이 높은 암으로 우리나라와 같은 아시아 국가에서 특히나 발병률이 높은 것으로 보고되었다. 성비로 따져보면 남성이 여성보다 더 높은 확률로 발병되고 있는 것으로 확인된다. 간암 원인 간 건강은 술과 관련이 높다고 생각하는 사람이 많은.. 2022. 9. 3. 췌장암 초기증상, 다른 암보다 특히나 중요한 이유 췌장 췌장은 납작하며 길쭉한 모양을 띠고 있다. 위와 십이지장이 연결된 곳은 췌장의 머리 부분이, 신장 쪽에는 췌장의 끝부분이 자리 잡고 있으며 길이는 약 15 cm 정도이다. 췌장은 인슐린 분비와 혈당조절, 소화에 관여하는 신체 기관이다. 호르몬 분비, 즉 내분비세포에서의 발생과 외분비 세포에서의 발생으로 나눌 수 있는데, 90% 정도가 외분비 세포에서 생길 수 있다. 평균 생존 기간은? 췌장암 환자의 생존 기간은 진단 당시 종양의 침범 범위와 전신 상태에 따라 기간이 차이가 난다. 하지만 다른 암에 비해 생존율이 매우 낮은 것만은 확실하다. 국내 췌장암 5년 생존율은 13.9%에 불과하다. 생존율이 낮다고 알려진 폐암이나 간암도 생존율이 각각 34.7%, 37.7%에 달하는데 췌장암은 이 암들의 절반.. 2022. 9. 3. 갑상선암 증상, 갑상선암 좋은 음식은? 갑상선 목 앞 쪽에 자리하고 있는 갑상선은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 한다. 외형은 나비모양처럼 생겼으며 내분비기관에 속한다. 성인일 경우 갑상선의 무게는 약 15~20g이며 잘 만져지지 않는것이 정상이다. 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극호르몬의 신호를 받아 만들어낸 갑상선 호르몬을 분비해 우리 몸의 대사상태를 조절하며 인체내 모든 기관의 기능을 적절히 유지시켜 주는 역할을 한다. 또한 우리가 식사를 통해 얻는 에너지를 하용하는 속도와 정도를 이 갑상선에서 결정하며 열을 발생시켜 체온을 일정하게 유지해준다. 갑상선암은 남성보다는 중년 여성에게서 4~5배나 더 많이 발생되고 있다. 갑상선암은 다른 암에 비해 진행속도가 더디고 대부분 완치가 가능하고 예후가 좋아 "착한 암"이라고 불리기도 한다. 다른.. 2022. 9. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
